La ansiedad y los ataques de pánico pueden ser increíblemente molestos y dificultar la realización de las actividades cotidianas o incluso salir de casa. En este artículo te enseñamos unas formas para manejar la ansiedad.
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¿Necesitas ayuda con tu salud mental? Si no sabes por donde empezar, este artículo te puede ayudar.
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En este artículo hablaremos sobre los signos de advertencia del suicidio, formas de ayudar a prevenirlo y opciones eficaces de tratamiento
En esta entrega, la Dra. Espinosa de los Monteros, explica brevemente lo que es el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y cómo se puede manifestar en los adultos.
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Las emociones son reacciones psicofisiológicas normales que se presentan en todas las personas. Para poder manejarlas apropiadamente es importante conocerlas y eliminar algunos mitos relacionados a ellas para tener una vida emocional sana.
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La llegada de un nuevo bebé esta siempre acompañado de todo un abanico de emociones. Muchas de ellas normales, pero no todas. Este artículo te podrá ayudar a conocer la diferencia, y buscar ayuda oportuna en caso necesario.
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En este artículo te presentamos los mejores consejos para lograr un sueño de calidad y reparador en los niños, de parte de los especialistas del sueño.
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En esta entrada, la Dra. Espinosa de los Monteros hace algunas importantes recomendaciones que seguir para prevenir el desarrollo de un trastorno por consumo de sustancias.
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Ante la epidemia y la situación global actual, uno de los problemas más frecuentes es la alteración del sueño y dificultad para dormir. Aquí te presentamos las reglas de higiene del sueño necesarias para conseguir un sueño natural y reparador.
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En esta entrada explicamos las principales razones por las que debes mantener el seguimiento cercano con tu psiquiatra .
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Ante una situación tan extraordinaria, es importante ayudar a los niños a sentir calma y tranquilidad. Aquí te damos 6 puntos de cómo hacerlo.
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Frente a una pandemia, necesitamos mantener nuestra salud mental para poder hacer frente a esta crisis. Este artículo te detalla 5 cosas que debes hacer para cuidarte.
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Antes de hablar de tu enfermedad, considera estos tres importantes puntos.
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¿Te has preguntado si debes acudir con un psicólogo o un psiquiatra? Este artículo te podría ayudar a decidir
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